Yaza fit girmenin 10 kolay yolu
Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu “İyi Yaşa” platformunda beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber,...
Kilo Verdiren Bes Farklı Smoothie Tarifi
Kilo vermek için doğanın sunduğu lezzetlerden faydalanabilirsiniz. Son zamanlarda meyve ve sebzeler karıştırılarak yapılan smoothie’ler oldukça popüler bir hale geldi. Sıcak yaz günlerinin serinleten...
Ramazan’da Sağlıklı Beslenin
On bir ayın sultanı ramazan geliyor, bir ay boyunca oruç tutulacak. Peki oruç tutarken sağlıklı olabilmek için nelere dikkat etmek gerekiyor? Liv Hospital Ankara’dan...
Limonlu Su İçilmeli mi?
Limon, diğer meyve ve sebzeler gibi birçok vitamin, mineral ve fitokimyasal adı verilen bileşikleri bol miktarda içermektedir. Kuvvetli aroması nedeniyle salatalara ve yiyeceklere güzel...