Yağ Yakımını Hızlandıran Smoothie Tarifi
Kilo vermek için oldukça faydalı olan smoothieleri çeşitli besinler ve lezzetle hazırlayabilirsiniz. Özellikle meyveli karışıma sahip olanlar çok lezzetli ve keyifli bir deneyim sağlamaktadır.
Gereğinden fazla kiloya...
Günlük Detoks Diyeti ile Detoks Hakkında Önemli Bilgiler
Detoks, vücudumuzda oluşan toksinlerden arınmanın yöntemi olup, vücudumuzda bulunan zararlı maddelerden kurtulmanın en kolay yoludur. Bu tarz detoks diyetleri uygulayan kişiler vücutlarında oluşan yenilenme hissini...
Mankenlerin Her gün Yediği 3 Besin
Mankenlerin nasıl o kadar zayıf kaldığı her zaman merak konusu olmuştur. Manken vücuduna sahip olmak ya şanslı olmalısınız ya da çok iradeli olmalısınız. Şanslı...
İki Günlük İçecek Detoksu
Oldukça fazla bir kiloya sahip ve bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız her bayanın yaptığı gibi detoks sürecini başarılı geçirmelisiniz. Detoksun amacı uzun bir süre boyunca...
Menopoz Döneminde Kilo Verdiren Diyet Listesi
Kadınlar, kilo verme konusunda erkeklere göre daha şanssızdır. Kadınların vücut yapısı erkeklere göre daha fazla kilo almaya elverişlidir. Durum böyle olunca, kadınların yeme içmelerine...
Kilo Verdiren Bes Farklı Smoothie Tarifi
Kilo vermek için doğanın sunduğu lezzetlerden faydalanabilirsiniz. Son zamanlarda meyve ve sebzeler karıştırılarak yapılan smoothie’ler oldukça popüler bir hale geldi. Sıcak yaz günlerinin serinleten...
Meyve Gerçekten Kilo Aldırır mı?
Meyveler, doğal birer gıda olduğu için tüketilmesi tabi ki önerilmektedir. Ancak, kilo problemi olanlar için bu meyveler biraz dikkat edilerek tüketilmelidir. Kilo problemi olanların,...
Sağlıklı bir çalışma masası nasıl olmalı?
Özellikle ofis çalışanlarının hayatlarının büyük bir bölümünü geçirdikleri çalışma masaları, zamanla iskelet ve kas sistemi üzerinde etkisini gösterebiliyor. Ofis çalışanlarının sıklıkla karşılaştığı boyun, ense,...
Göbeğimizde asıl görmek istediğimiz
Son yıllarda erkekler sixpack kelimesini ağızlarından düşürmüyorlar. Bir kısmı haklı; Sürekli spor yapmalarına karşın karın kasları istedikleri kadar maskülen olamıyor. Ama çoğunluğu ne spor...
Yaza fit girmenin 10 kolay yolu
Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu “İyi Yaşa” platformunda beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber,...